編按:就在韓星宋仲基、宋慧喬宣布離婚當天,范冰冰、李晨也發布分手消息,原因眾說紛紜,網路謠言天飛,甚至有人說范冰冰小腹凸、懷孕了?同是范冰冰好友的設計師卜柯文日前曝光與范冰冰的對話,他劈頭詢問范冰冰懷孕一事,只見范冰冰無奈反問:「我已經胖到所有人都以為我懷孕了嗎?可我明明瘦了啊!這段時間還掉了幾斤」貼出哭笑不得的貼圖,還幽默自嘲「我肥我美麗」! 其實,一直以來范冰冰自稱「微胖界的女王」,過去上節目就大方分享,168公分、57公斤的身材,以女明星的標準來說自認屬於微胖,從不穿無袖衣服,因為最在意的正是「確實手臂有點胖」,但手腕、脖子、腳踝、小腿等常露出來的地方都算纖細,范冰冰也坦言平時不忌口、食量大,以下看看她維持體態的秘訣! 【早安健康/姊妹淘】不長胖偷吃步!范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開 37歲的大陸女星范冰冰去年歷經「逃稅風波」後神隱多日,演藝事業暫時停擺,更連累許多作品無法如期上映。近日開始透過社群平台悄悄宣布「復出」,分享了登上韓國版《GRAZIA》的7月號封面人物,還透過小紅書傳授最新瘦身秘訣,引發網友熱烈討論。 ▲范冰冰登上雜誌封面。(圖/Grazia Korea 그라치아臉書) 范冰冰出道以來拍攝不少電視劇和電影,更成功闖進好萊塢,不過她微肉的體態以一般人的標準來說,不算胖,但以女演員標準來說,略顯豐腴,還有「微胖女神」的稱號,但她不一味的追求骨感,美艷的氣場仍征服不少粉絲。 沉寂一陣子後的范冰冰,近日在IG曝光了工作照,替雜誌拍攝封面,可見她畫上淡妝,綁著麻花辮,身穿貼身豹紋洋裝、印花洋裝,體態似乎消風不少,先前曾透露減肥過程,採用戒糖瘦身法,完全避免含糖飲料、甜點,因為多餘的糖分會轉變成脂肪,三餐多吃高纖維的蔬菜水果,一個月就很有效果。 范冰冰又分享了新的瘦身方式!下一頁看范爺心目中最有效的不長胖秘訣大公開 范冰冰笑說自己經常在琢磨,到底如何才能再瘦一點,最近她又分享了新的瘦身方式,告訴大家想變美沒有捷徑,最有效的不長胖秘訣就是「管住嘴、邁開腿」,其它都只是錦上添花。像劇組常出現炸物、麻辣鍋配可樂,就遠離這些肥胖食物,眼不見、嘴不饞。 ▲范冰冰採輕斷食瘦身。(圖/范冰冰微博) 最近許多女星都採輕斷食瘦身,范冰冰也透露,自己買了十幾本《輕斷食》的相關書籍,她做不到一連20多天什麼都不吃只喝水的極端方式,所以就試了5:2斷食法,每週有5天正常吃,不過會多吃蔬菜,主食很少量,其餘2天認真斷食,只喝水或湯,堅持一段時間,身體會感覺變輕盈。 ▲范冰冰自稱「微胖界女神」。(圖/范冰冰微博) 因為常熬夜,有時還會貪嘴吃宵夜,范冰冰除了斷食法,每天晚上會補充酵素類的保健食品,笑說已經吃遍日本所有的酵素,還會搭配一些其他的維他命、葡萄籽錠、黑芝麻錠、美白錠,幫助提升代謝,排除宿便,她也呼籲,這些都是額外的健康補充品,還是要配合飲食和運動喔。 作者簡介: 姊妹淘,由陶晶瑩所創立的女性網站,關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切,透過姊妹淘的獨家觀點,一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界! …  延伸閱讀:


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